Crepioca com Frango: Uma Delícia Saudável

Aprenda a fazer a crepioca com frango, uma opção saudável e saborosa para refeições rápidas. Delicioso e nutritivo!
Redator

Por: Emily Clemes

Redatora Portal Zoe

25/11/2023

X

A crepioca com frango é um prato que combina praticidade e sabor, tornando-se uma escolha perfeita para refeições rápidas e saudáveis. Essa receita harmoniza a textura macia e leve da crepioca com a suculência do frango, resultando em uma combinação que cativa paladares de todas as idades.

A crepioca, feita a partir da goma de tapioca, é naturalmente isenta de glúten, adequada para aqueles com restrições alimentares. O frango, por sua vez, adiciona proteína magra, tornando o prato nutritivo e satisfatório.

Este artigo apresentará a você não apenas a receita, mas também sugestões de personalização, dicas para tornar a preparação mais saudável e informações sobre o valor nutricional. A crepioca com frango é uma opção versátil que pode ser apreciada no café da manhã, almoço, jantar ou como um lanche prático. Acompanhe e descubra como criar essa delícia na sua própria cozinha.

Ingredientes- Crepioca com Frango

  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de goma de tapioca
  • 100g de peito de frango cozido e desfiado
  • 1/2 cebola picada
  • 1/2 tomate picado
  • Sal e pimenta a gosto
  • 1 colher de sopa de azeite
  • Salsinha picada para decorar

Modo de Preparo

  1. Em um recipiente, misture o ovo e a goma de tapioca até obter uma massa homogênea.
  2. Em uma frigideira antiaderente, aqueça o azeite e refogue a cebola e o tomate.
  3. Adicione o frango desfiado e tempere com sal e pimenta.
  4. Despeje a massa de crepioca na frigideira e espalhe.
  5. Cozinhe dos dois lados até dourar.
  6. Sirva a crepioca com o frango por cima, decorando com salsinha.

Utensílios Necessários

  • Frigideira antiaderente
  • Recipiente para misturar os ingredientes
  • Espátula
Crepioca com Frango
Via pinterest

Dúvidas Comuns

  1. Posso substituir o frango por outro ingrediente? Sim, você pode substituir o frango por carne, cogumelos, queijo ou até mesmo legumes, de acordo com suas preferências.
  2. Como tornar a crepioca mais saudável? Para uma versão mais saudável, opte por recheios com baixo teor de gordura, como frango desfiado com vegetais, e utilize azeite com moderação.
  3. É possível preparar a crepioca sem lactose? Sim, basta escolher ingredientes sem lactose, como um queijo sem lactose ou omiti-lo da receita.
  4. Posso congelar a crepioca? Sim, você pode congelar as crepiocas individuais em saquinhos ou recipientes separados, garantindo um café da manhã ou lanche prático para outros dias.
  5. Como variar o sabor da crepioca? Experimente adicionar temperos, como ervas frescas ou secas, curry, páprica ou outros condimentos para dar um toque diferente à sua crepioca.
Redator Emily Clemes

Redatora na empresa Portal Zoe, fornecendo dicas úteis sobre moda e beleza e oferecendo insights, análises aprofundadas. Contribuindo para a expansão do site Portal Zoe.

Ver todos os posts

Compartilhe:

Cabelo Frases Lifestyle Moda Nomes Receitas Review Sonhos Unha

Conteúdo Relacionado

Sobremesa Irresistível Dona Condessa

Receita de Sobremesa Irresistível Dona Condessa: Delicie-se com essa Sobremesa de dar Água na Boca!

25/11/2023
Receita Torta x-tudo de Forno

Receita Torta x-tudo de Forno: Para Saborear em Casa

25/11/2023
bolo de chocolate com prestigio

Bolo de Chocolate com Prestígio Simples

25/11/2023
Torta salgada

Receita de Torta Salgada Fácil de Liquidificador

25/11/2023
Bolo de Oreo para Aniversário

Bolo de Oreo para Aniversário: Receita Deliciosa

25/11/2023
Carne Ensopada com Batata e Cenoura

Fraldinha Assada com Batata: Uma Deliciosa Opção para o Almoço

25/11/2023
Geladinho Gourmet de Morango com Nutella

Geladinho Gourmet de Morango com Nutella

25/11/2023
Pastel Frito na Água: Receita Simples e Low Carb

Pastel Frito na Água: Receita Simples e Low Carb

25/11/2023
**Segredos da Batata Frita Crocante

Desvendando o Segredo da Batata Frita Crocante na Airfryer com um Toque de Vinagre

25/11/2023
Sobremesas de Natal Geladas

Sobremesas de Natal Geladas: Delícias Simples e Fáceis para Encantar Seus Convidados

25/11/2023
Política de Privacidade | Termos de Uso

Copyright 2023 Portal Zoe - Todos os direitos reservados

Razão Social: Duarte Torrez Marketing Digital Unipessoal LTDA CNPJ 45.226.382/0001-04 com sede na R. Ambrosina do Carmo Buonaguide, 250 Sala 3 – Centro - SP, 07700-135

O Blog www.portalzoe.com.br é um portal dedicado as mulheres que buscam informações sobre o mundo de moda e beleza. Com uma equipe especializada oferecermos conteúdos educativos e autorais sobre unhas, cabelo, moda, lifestyle e muito mais.